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吃什么补充营养啊第1页

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怎么补营养

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怎样增加身体营养
1.饮食要多样化 为维护人类的生长发育与健康,人体至少需要七大类营养素:即蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水及膳食纤维等共计40多种营养素。

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